ส่วนผสม

  • ขนาดสำหรับ 4 คน
  • เห็ดหูหนู 30 กรัม

  • น่องไก่ 100 กรัม (ซอยบาง)

  • ผักกาดขาว 80 กรัม

  • เห็ดชิเมจิ 30 กรัม

  • ห็ดนางรม 30 กรัม

  • บร็อกโคลี่ 110 กรัม (หั่นเป็นดอกยาว)

  • ฟองเต้าหู้ 80 กรัม (ซอยบาง)

  • ถั่วงอก 15 กรัม

  • น้ำเปล่า 200 มล.

  • กานพลูกระเทียม 10 ชิ้น (8 ชิ้นหั่นละเอียด, 2 ชิ้นซอยบาง)

  • ชวงเจียป่น 1 ช้อนโต๊ะ

  • ลูกผักชีป่น 1 ช้อนโต๊ะ

  • พริกไทยขาวป่น 2 ช้อนโต๊ะ

  • อบเชย 1 แท่ง

  • พริกแดงแห้ง 10 เม็ด (บดให้เป็นเกล็ด)

  • โป๊ยกั๊ก 2 ชิ้น

  • น้ำมันพืช 200 มล. + 1 ช้อนโต๊ะ

  • ซีอิ๊ว 1-2 ช้อนชา

  • เกลือ (ตามความชอบ)

  • น้ำตาล (ตามความชอบ)

ลงทะเบียนการเป็นสมาชิกฟรีเพื่อเข้าถึงเนื้อหาฟรีระดับพรีเมียมตอนนี้และเพลิดเพลินกับสิทธิประโยชน์ที่มีแต่สมาชิกเท่านั้นที่ได้
สูตรอาหารของ
Asian Food Network

หม่าล่าเซียงกัว

{{totalReview}}
ทำให้หัวใจของครอบครัวและเพื่อนของคุณเต้นรัวแบบไม่เป็นจังหวะด้วยเมนูหม่าล่าเซียงกัวสุดซาบซ่าน ซึ่งเป็นอาหารที่จะทำให้คุณทั้งตื่นเต้นและลิ้นชาภายในคำเดียวที่ได้ลิ้มลอง เมนูผัดจานเดียวนี้มีแหล่งกำเนิดมาจากประเทศจีนตอนเหนือและมีความเผ็ดร้อนมาจากส่วนผสมของพริกไทยและเม็ดพริก ประกอบกับผักที่ดีต่อสุขภาพมากมายหลายชนิด!
  • ง่าย
  • 20 min
  • 30 min
  • 10 min
  • 2 ขั้นตอน
  • 20 ส่วนผสม
  • ง่าย
  • 2 ขั้นตอน
  • 20 ส่วนผสม
  • 20 min
  • 30 min
  • 10 min

วิธีทำ

  1. ทำน้ำมันพริก

    • ใส่น้ำมันพืช 200 มล. ลงในหม้อที่ตั้งไฟปานกลาง ใส่พริกแห้งบด, ลูกผักชีป่น, พริกไทยขาวป่น, ชวงเจียป่น, กระเทียบสับ, โป๊ยกั๊ก และอบเชยลงไป

    • Cook gently to infuse เป็นเวลา 5-8 นาที ปล่อยให้เย็นและ infuse ต่อไป

    • นำโป๊ยกั๊กและอบเชยออกก่อนนำไปใช้ต่อ

    ทำน้ำมันพริก


  2. ผัดส่วนผสม

    • ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะเหล็กที่ตั้งไฟแรง ผัดกระเทียมหั่นบาง

    • ใส่บร็อกโคลี่และกะหล่ำปลี จากนั้นปรุงจนกว่าขอบผักจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทองเล็กน้อย

    • ใส่เห็ด, ฟองเต้าหู้ และไก่ จากนั้นผัดต่อ

    • ใส่น้ำเปล่า, ซีอิ๊ว, น้ำมันพริก 2 ช้อนโต๊ะและโต้วป้านเจี้ยง จากนั้นผัดต่อ

    • ใส่เห็ดชิเมจิ, เห็ดหอยนางรม และถั่วงอก

    ผัดส่วนผสม


จัดลงบนจานและเสิร์ฟ

ปรุงรสตามใจชอบ ใส่พริกหรือน้ำมันพริกเพิ่มหากต้องการ จากนั้นเสิร์ฟเมื่อทุกอย่างสุกแล้ว การควบคุมความร้อนคือสิ่งที่สำคัญมากสำหรับสูตรอาหารนี้ เช่นเดียวกับการใส่ส่วนผสมต่าง ๆ ในลำดับที่ถูกต้อง เพื่อให้ทุกอย่างออกมาสมบูรณ์แบบ

จัดลงบนจานและเสิร์ฟ
ค้นพบเมนูอาหารสร้างแรงบันดาลใจกับฟีดสำรวจใหม่ของเรา!
ลองดูเลย

รีวิว

คะแนนโดยรวม

    แสดงรีวิวเพิ่มเติม
    icon
    ส่วนผสม
    icon
    แชร์
    ส่วนผสม
    • ขนาดสำหรับ 4 คน
    • เห็ดหูหนู 30 กรัม

    • น่องไก่ 100 กรัม (ซอยบาง)

    • ผักกาดขาว 80 กรัม

    • เห็ดชิเมจิ 30 กรัม

    • ห็ดนางรม 30 กรัม

    • บร็อกโคลี่ 110 กรัม (หั่นเป็นดอกยาว)

    • ฟองเต้าหู้ 80 กรัม (ซอยบาง)

    • ถั่วงอก 15 กรัม

    • น้ำเปล่า 200 มล.

    • กานพลูกระเทียม 10 ชิ้น (8 ชิ้นหั่นละเอียด, 2 ชิ้นซอยบาง)

    • ชวงเจียป่น 1 ช้อนโต๊ะ

    • ลูกผักชีป่น 1 ช้อนโต๊ะ

    • พริกไทยขาวป่น 2 ช้อนโต๊ะ

    • อบเชย 1 แท่ง

    • พริกแดงแห้ง 10 เม็ด (บดให้เป็นเกล็ด)

    • โป๊ยกั๊ก 2 ชิ้น

    • น้ำมันพืช 200 มล. + 1 ช้อนโต๊ะ

    • ซีอิ๊ว 1-2 ช้อนชา

    • เกลือ (ตามความชอบ)

    • น้ำตาล (ตามความชอบ)

    โภชนาการ

    หนึ่งหน่วยบริโภค: grams

    หน่วยบริโภคต่อสูตรอาหาร: 4

    Mushrooms are healthy
    Mala is spicy
    แชร์สูตรอาหารนี้
    ปิด

    เมื่อคลิกที่ "ยอมรับ" คุณยินยอมให้เราใช้งานคุกกี้และเทคโนโลยีที่คล้ายคลึงกัน

    อ่านนโยบายคุกกี้