Daftar
Log Masuk
width="24" height="24" Akaun Saya
Penanda Buku Saya
Log Keluar
atau
Bahan-bahan:
- Hidangan untuk 4 orang
4 cawan kubis bunga / 1 biji kepala kubis bunga
Janti’s bouillon
½ gam xanthan
1 sudu besar minyak bijan
1 sudu besar hirisan halia
1 L air
Daftar untuk keahlian percuma dan dapat akses kandungan premium percuma sekarang & nikmati Manfaat Hanya untuk Ahli
Bubur Kubis Bunga Keto
Cabaran paling sukar pastinya mengelakkan nasi ketika jamuan makan keluarga bila anda pengamal keto. Kini anda boleh menikmati jamuan bersama keluarga dengan hidangan alternatif - “bubur” kubis bunga keto! Dibuat dengan kubis bunga yang dihancurkan, direbus dan dipekatkan dengan gam xanthan untuk memberi tekstur seakan bubur nasi yang lazat. Ianya berkrim, dan bila dititiskan dengan minyak bijan wangi, sangat sesuai untuk dihidang ketika Tahun Baru Cina dan untuk diet keto harian anda.
- Mudah
- 15 min
- 40 min
- 10 min
- 2 langkah-langkah
- 6 Bahan-bahan
- Mudah
- 2 langkah-langkah
- 6 Bahan-bahan
- 15 min
- 40 min
- 10 min
Cara membuat
-
Sediakan kubis bunga
Leraikan atau potong kubis bunga menjadi saiz kecil.
Kemudian gunakan pemarut atau pengisar untuk hancurkan kubis bunga.
-
Buat bubur
Rebus bouillon dan air bersama kubis bunga dalam belanga sehingga tekstur menjadi lembut dan seakan bubur.
Tambah gam xanthan untuk dapatkan tekstur lebih pekat. Kacau sehingga menjadi pekat.
Saji dan Hidang!
Perencah pilihan untuk meningkatkan rasa bubur termasuklah tau kee, telur seratus tahun, kacang tanah, hirisan lap cheong atau sosej Cina (perhatikan pengambilan karbohidrat anda). Titiskan minyak bijan dan tambah hirisan halia.
Ulasan
{{formErrorMessage}}
Tunjukkan lebih banyak ulasan